Peran Orang Tua Dalam Menjaga Kebugaran Anak Pasca Pandemic Covid -19 : Studi Pustaka

Abstract

Kesehatan merupakan hal yang paling penting harus dijaga, menjaga imunitas tubuh dapat
dilakukan dengan aktivitas olahraga yang didesain bisa dilakukan di rumah selama work from
home. Pandemic COVID-19 membuat semua aktivitas anak terhenti termasuk aktivitas belajar
disekolah. Selama aktivitas berkurang maka imunitas tubuh akan menurun, orang tua sebagai
motivator anak memiliki peran penting bagaimana mendesain bentuk latihan kebugaran yang dapat
kembali meningkatkan kebugaran anak pasca Pandemic COVID-19. Bentuk latihan yang mudah
dan tetap mematuhi protocol kesehatan sosial distancing antara lain bersepeda, jalan, jogging, body
weigh training , circuit training yang desain dengan intensitas sesuai kemampuan anak secara
berkelanjutan sehingga menjadi otomatisasi gerakan anak. peran orang tua sangat penting karena
memiliki kedekatan emosional serta leader didalam rumah sehingga dapat mengakomodir anak
melakukan aktivitas kebugaran.