Hubungan Penggunaan Gadget Terhadap Aktivitas Fisik Remaja

Abstract

Teknologi, terutama gadget seperti smartphone dan tablet, telah mempengaruhi cara hidup masyarakat, termasuk di kalangan siswa. Gadget ini telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, mempengaruhi berbagai aspek, termasuk aktivitas fisik. Aktivitas fisik mengacu pada kondisi tubuh yang optimal, memungkinkan individu untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan efisien. Penelitian ini bertujuan untuk mengevaluasi hubungan antara penggunaan gadget dan kebugaran fisik siswa melalui kajian literatur. Dari hasil pembahasan, ditemukan bahwa penggunaan gadget tidak memberikan pengaruh besar terhadap aktivitas fisik remaja. Beragam faktor lain yang lebih dominan termasuk kontrol suasana hati, rutinitas remaja di luar jam sekolah, dan kualitas tidur yang baik. Penggunaan gadget hanyalah salah satu dari berbagai faktor yang memengaruhi aspek-aspek tersebut