FAKTOR FAKTOR YANG MEMPENGARUHI MENTAL TOUGHNESS PADA ATLIT CABANG OLAHRAGA PERMAINAN

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki faktor-faktor yang mempengaruhi ketangguhan mental pada atlet cabang olahraga permainan, dengan fokus pada bagaimana faktor interpersonal, psikologis, dan individu berkontribusi terhadap ketahanan seorang atlet. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengidentifikasi dan menganalisis faktor-faktor tersebut serta melihat kaitannya dengan karakteristik unik dari olahraga permainan. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah tinjauan sistematik terhadap berbagai penelitian yang relevan yang mencakup cabang olahraga sepak bola, bola basket, softball, dan tenis meja. Hasil penelitian menunjukkan bahwa hubungan yang kuat antara pelatih dan atlet, dukungan sosial yang signifikan, serta komunikasi yang efektif dalam tim berperan penting dalam membentuk ketangguhan mental. Selain itu, faktor psikologis seperti kepercayaan diri, self-talk, dan regulasi emosi ditemukan sebagai komponen utama

dalam mengelola tekanan kompetitif dan mengatasi tantangan dalam olahraga permainan. Faktor individu seperti usia, pengalaman, dan gender juga memiliki pengaruh yang signifikan, dengan atlet yang lebih berpengalaman menunjukkan kontrol emosi yang lebih baik, sementara atlet muda cenderung memiliki tingkat komitmen yang lebih tinggi. Penelitian ini menyimpulkan bahwa ketangguhan mental dalam olahraga permainan dipengaruhi oleh interaksi antara faktor interpersonal, psikologis, dan individu. Oleh karena itu, pendekatan pelatihan yang holistik yang mempertimbangkan semua faktor ini sangat penting untuk meningkatkan performa atlet dan ketahanan mental dalam menghadapi tantangan kompetitif.