PENGARUH PENGGUNAAN PAPAN TOLAK PEGAS TERHADAP KEMAMPUAN SPIKE PESERTA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI

Abstract

Media latihan yang terbatas dan fasilitas pendukung yang tidak memadai terus menjadi kendala utama dalam memaksimalkan pembelajaran teknik spike dalam program ekstrakurikuler bola voli. Tanpa peralatan yang tepat, siswa sering kali kesulitan mencapai tinggi lompatan dan waktu optimal yang diperlukan untuk eksekusi spike yang efektif, sehingga mengakibatkan perolehan keterampilan menjadi kurang efisien. Penelitian ini bertujuan untuk menyelidiki efektivitas penggunaan papan tendang berbantuan pegas sebagai alat bantu latihan mekanis untuk meningkatkan kinerja spike di antara peserta ekstrakurikuler bola voli di SMA Negeri 1 Sukagumiwang, Kabupaten Indramayu. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen dengan desain pretest-posttest satu kelompok, yang melibatkan 20 siswa sebagai subjek penelitian yang dipilih melalui total sampling. Data tentang kemampuan spike dianalisis menggunakan uji-t berpasangan untuk mengetahui perbedaan sebelum dan sesudah intervensi. Hasilnya mengungkapkan peningkatan yang signifikan secara statistik dalam keterampilan spike setelah penggunaan papan tendang berbantuan pegas (t-hitung = 9,602 > t-tabel = 2,093; p < 0,05). Temuan ini menunjukkan bahwa alat bantu mekanis dapat secara efektif meningkatkan kapasitas lompatan vertikal, memperkuat daya pukul, dan meningkatkan koordinasi motorik, yang semuanya merupakan komponen penting dalam keberhasilan melakukan spike. Berdasarkan hasil yang diperoleh, penelitian ini merekomendasikan pengintegrasian alat bantu latihan pegas sebagai strategi alternatif untuk mendukung pengembangan keterampilan bola voli dan meningkatkan hasil belajar secara keseluruhan dalam program olahraga berbasis sekolah.