Validitas Model Latihan Holistik untuk Pengembangan Kecepatan, Power dan akurasi shooting sepakbola

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk memvalidasi model latihan holistik yang dirancang secara khusus guna mengembangkan kecepatan, power otot tungkai, dan akurasi shooting pada pemain sepak bola. Model ini diintegrasikan untuk meningkatkan performa mencetak gol secara signifikan melalui pendekatan komprehensif yang mencakup elemen fisik utama dalam sepak bola, mengatasi kekurangan program latihan konvensional yang sering terpisah-pisah. Penelitian menggunakan pendekatan kualitatif dengan kuesioner terstruktur dan wawancara mendalam terhadap 10 pelatih sepak bola berpengalaman. Data dianalisis secara deskriptif untuk mengidentifikasi kebutuhan latihan. Selanjutnya, draf model latihan divalidasi oleh panel 5 ahli menggunakan skala Likert (1-4) dan rumus Aiken's V untuk menilai validitas konten secara empiris. Hasil analisis kuesioner menunjukkan kesepakatan tinggi: 80% responden menekankan latihan kecepatan, 90% untuk power otot tungkai melalui plyometrics, serta 70-80% untuk akurasi dengan fokus keseimbangan dan koordinasi mata-kaki. Skor validitas konten rata-rata mencapai 0,85, dengan semua modul kecepatan (3,8; power 3,9; akurasi 3,7; integrasi 3,6) dinyatakan sangat valid. Kesimpulan, Model latihan holistik terbukti sangat valid dan siap diimplementasikan untuk pengembangan performa fisik pemain sepak bola secara optimal. Integrasi elemen-elemen ini mendukung pelatihan sistematis, meningkatkan efektivitas dalam kompetisi, serta menjadi rekomendasi bagi pelatih dalam pembinaan atlet muda